导语：昨天掰指头算了下，在家已经憋了快1个月了。 这一个月里，除了下楼拿快递，一步也没有下过楼。 这些天的生活节奏基本上是这样的： 早上起床跑步机运动+在电视上看一节混沌大学的课程； 洗澡，9点半准时给公司开晨会，大家一起做昨天的工作总结和今天的工作计划；
昨天掰指头算了下，在家已经憋了快1个月了。
这一个月里，除了下楼拿快递，一步也没有下过楼。
这些天的生活节奏基本上是这样的：
早上起床跑步机运动+在电视上看一节混沌大学的课程；
洗澡，9点半准时给公司开晨会，大家一起做昨天的工作总结和今天的工作计划；
中午12：00点做简单的饭菜，饭后跑步机走路15min；
不午休，下午直接进入工作；
晚饭后开始写稿，十点半发文、回复点评，睡觉；
很充实，但是也有问题。
利用好“隔离期”
真的能做很多事。
1665年，伦敦爆发大规模鼠疫，牛顿只能赶到乡下躲避瘟疫。
到了乡下之后，牛顿开始自我隔离，不聚集打牌、不走街串巷，每天就是闷在家里搞学术。
这一闷就是整整两年，这段时间牛顿思考出很多成果，也是在这个期间，苹果掉到了牛顿的脑袋上，让他搞出了万有引力。
诗人普希金，就是生活总是欺骗他的普希金。
曾因为霍乱流行、交通阻断，不得不在波尔金诺这个地方独自居住了三个月。
这三个月普希金一点没闲着，他整整写了5部短篇、4个小悲剧、1部长诗、30多首抒情诗和几部小说。
这段时间被后世称为“波尔金诺之秋”，原本是纪念普希金这段创作史的光辉，后来又演变成了形容作家创作高峰期的名词。
还有画家米勒。
1849年巴黎爆发黑热病，米勒带着全家逃到乡下躲避瘟疫。
米勒开始了上午干农活，下午画画的生活，他画乡村中的田野、树木还有干农活的村民。
他的很多名作，例如《播种者》、《拾穗者》还有《晚钟》都是在这段时间创作出来的。
米勒也从此开启了自己创作生涯的黄金时期，还开创了“巴比松”这一绘画流派。
米勒名作《晚钟》
如果你想获得颠覆性的改变，就必须要做深度的、长期的投入。
肤浅的、短暂的努力一下，不会带来什么真正的变化。
疫情期间，没人打扰，这段时间是非常宝贵的，在大家都慌乱和懈怠的时候，甚至可以称之为机遇。
我之前看过一个报道，说的是非典如何逼出了淘宝和京东。
非典时期，京东门店的生意特别差，每天损失好几万。迫于无奈，他们注册了几百个QQ，在BBS上推销产品。
但惊喜的发现，网上销量惊人。非典过后，京东开始决定做京东网上商场，而后来的事大家都知道了。
隔离造成销售困难的企业，应该不只是京东，为什么他们实现了成功的转型？
2003年，也是淘宝问世的年份。
5月10日淘宝正式上线，页面上赫然写着““纪念在‘非典’时期辛勤工作的人们。”
疫情结束之后，已经换了新天地了。
居家办公后，我总结了3条经验
每次放假，我都长出一口气。
倒不是因为能够马上休息了，而是我终于有时间去加速追赶大家了。
上学期间就有这样的习惯，趁着假期，查漏补缺，开学总是能把成绩提高一大截。
这次疫情，让我们都遇到了一个罕见的“长假期”，居家努力这么久，我写下了以下几条经验分享给大家。
工作需要仪式，休息必须彻底
我的图书编辑，公司在望京，租房在传媒大学，每天上下班都要一个小时左右的地铁，我问他，为什么要住这么远？
他说，不算浪费时间，在地铁上能放空一会儿，把工作遗留的一些事情想一想，到家就能好好休息。
分离工作场所和休息场所，非常重要。
在家办公的时候，如果不注意这种转换，很容易变得疲惫、效率低下。
尤其是在卧室办公，睡觉的时候周遭全是工作的线索，未完成事项就在身边的电脑里，无法做到彻底隔离。
而到了工作的时候，环境中又充满了居家的元素，容易分心。
如果不能做到工作和生活区的分离，可以用下面这个方式代替：给自己明确的结束仪式。
打算停止工作的时候，把遗留的工作问题，做一个工作计划安排好。
收拾干净工作区，然后去休息放松。
第二天开始工作，也要有开始办公的仪式。
进入工作状态，是最难的。
在公司上班，无论你是不是进入状态，上班时间都开始了。
即便没有进入状态，你也无法去做别的事情，也就是说，不工作不等于玩乐，因此负罪感较小。
在家工作，如果无法进入工作状态，就麻烦了。
我解决这个问题的方式是，充分利用外部监督，做好工作计划和启动仪式。
如果没有团队一起线上工作，一定要加入互助小组。
开始工作之前，提交清晰的每日计划。
计划不验收，等于没计划。
所以一定要和大家一起做日总结。
这次线上工作以来，我们公司一直在试用下面这个工作日报模板
我也跟着每日提交，报告大家，使用的过程很爽，按照计划一个一个的做过去，然后睡前做好明日计划，over。
计划完成的效率也不错，有外部监督，就比一个人做好很多。
大家千万不要，对自己的行动力过于自信。
前两天我的工作量太大了，以至于工作本身干到将近1点，困的我无力做每日总结和第二天计划。
不计划就工作，节奏明显要慢很多。
《okr工作法》里说，公司的目标就是公司的命脉，所以无论多忙，都要在固定的时间去开目标会，确定目标。
这次线上工作，给了我启示：无论多忙，以后都要花时间，先做目标计划，无论多忙，公司都要花时间来研磨季度的目标。
边工作，边学习，不累还有动力。
在公司上班的时候，有同事可以经常交流，回家办公之后，一天都没有人说话。
工作五天，人都有点傻了。
其实疫情期间非常适合专注读书。
我在读书会领读营销类的书籍，自己私下里也读了一些管理类的书籍。每天早上还听课。
充电-工作-充电-工作，这个节奏很舒服，效率也高。
做完一个任务，就读一小会儿书，一天的时间过的很快。
建议大家，可以把自己目前要解决的问题列出来。
比如我最近想要深度研究下面几个问题：
1、抖音爆款；
2、公司人力资源的储备和管理；
我选了几个课程和书，作为学习材料，放在手边，工作累了，就听一段课，感觉立马动力满满。
最后提醒一点，一定要注意情绪调节。
如果每天只专注在自己的工作和个人生活上，不和外部世界链接和沟通，情绪容易不稳定。
憋一周，人就有情绪低落和暴躁的倾向了。
在家一定要找到能放松身心的娱乐方式，并且和朋友保持沟通。
情绪不好，效率就低。
在家独处的这段时间，不用在地铁上挤来挤去，也没有了社交娱乐，很适合去安静的学习和思考。
疫情结束之后，希望你的人生，有一个新的开始。
配乐/歌名：会好的 歌手：张艺兴
配图/网络
媛媛姐写在最后的话：
同志们，我们的【写作变现训练营】，已经爆满了。
第一二期，不接受报名了~~
我和团队商量了一下，她们加班增开第三期，多开放100个名额给到大家。第三期开营时间预计为四月中下旬。
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特意提醒：没打算认真学习，只是来看看的同学不要报名，把名额留给想要掌握写作技能的人。
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深夜里，我偷听了邻居家吵架全程：多少自我牺牲，都是自我感动
本文作者的文集给他/她留言我也要发表文章
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