《李中莹亲子关系全面技巧》读后感10篇 亲子关系全面技巧

《李中莹亲子关系全面技巧》是一本由李中莹着作，32.80元出版的2013-3图书，本书定价：248，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《李中莹亲子关系全面技巧》读后感：奠基不做好，塌在起跑线

《触龙说赵太后》中齐国要赵太后的小儿子长安君为质子，方肯派兵救赵。老太太疼小儿子如同命根子，自然不肯。左师触龙就劝说太后“父母之爱子,则为之计深远”做父母的疼孩子，不单只疼眼前，还要为将来做考虑，长安君锦衣玉食，受封高位，若不为赵国做点贡献，以后太后挂了，凭什么在赵国立足呢？老太太想想也对，就同意了。

现今许多父母，自认为买好学区房，砸下重金进各种才艺班，补习班，让尚在幼儿园的孩子深度参与到竞争模式中来，确保孩子“不输在起跑线上”。殊不知忽略了孩子的心理健康，心灵建设，教育如同空中起楼阁，岌岌可危矣。一味以读个好大学，找份好工作，娶妻生子，走向人生巅峰为蓝图给孩子设计的人生线路，说实话这见识真还不如古代的老太太呢！赵老太太尚且知道光让孩子拥有一流的物质条件尚不足以自立。我们说健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，套用在此完全是一样的。没有一个健康的心理和心灵，即便是孩子走得再顺，将来也难免不出岔子。

“华人世界国际级NLP大师”李中莹老师所着的《亲子关系全面技巧》一书就很好的诠释了如何做才是真正的为子女计深远，父母怎么做才能培养出一个身心灵全面发展的孩子。近年来NLP作为心理流派正在被越来越多的心理学门外汉所认可。那么什么是NLP呢？简单来说NLP就是通过改变价值观来改变行为。作为NLP大师的李中莹这本书中处处可见NLP的痕迹，他通过发扬NLP的理念和实操方法来定义正确的亲子观念；告诉家长培养优秀孩子的技巧；让亲子关系更密切的技巧；以及家长自我修炼的技巧。

一、正确的亲子观念

亲子之间的爱，是唯一指向分离的爱，所以养育孩子的目标从来就不是让他们上名牌大学或者找到一份体面的工作，而是要让他们有足够的力量照顾自己的人生。李中莹在《亲子关系全面技巧》一书中，列出了10条NLP铁则，让父母通过改变信念从而改善亲子关系。包括：

1、没有两个人完全相同

作为父母不应该期望孩子和自己完全一样。父辈的经验和经历也未必适用于孩子。

2、一个人不能控制另一个人

父母和子女之间也有界线，只能让孩子学到，不能控制孩子。

3、沟通的意义取决于对方回应

和孩子沟通需要用孩子能够理解的方式来交流。如果讲话没效果，改变说的方式。

4、孩子学习家长的行为和情绪，而非指令和教诲

家长怎么做孩子怎么学，而不是家长怎么说，孩子怎么做

5、所有的行为都有其正面动机

我们可以不接受孩子的行为，但不能不接受其动机

6、有更好的方法，必定会追随

当孩子认识到家长的方法能使他更为受益，就会采取该方法。但是记住帮助而非操纵

7、凡事至少有三个解决方法

遇到孩子的问题和困难，坚信办法是有的，然后认真地去想。

8、成长是学习的过程

孩子把注意力放在“成功和提升”上，就能获得成长。反之注意力在“失败和否定”上，就不能有效成长

9、帮助孩子成长而非代替孩子成长

包办和代替，让孩子学不到东西，一定会在将来付出痛苦的代价

10、不可以爱做筹码

父母之爱是孩子最为贵重的东西。以之做筹码，亲子关系便岌岌可危。

以NLP做指导思想最为先进的核心，就是让家长和孩子划清界限。虽然是最亲密的父母和子女，但始终是完全不同的两个人，父母可以指导孩子，但不能控制孩子的人生。

二、培养优秀的孩子

和市面上大多数亲子教育类书不同，李中莹的这本书并没有在教育孩子的实战技巧上过多着墨。如果说那些书是“术”，那么这本《亲子关系全面技巧》更多的是一种“道”。比如他在培养优秀孩子这部分提到的“人生必备的十五项能力”。

李中莹提出，要培养一个优秀的孩子，这15项能力就是基础，也就是没有这些能力，财富、教育、事业再多都是0。

这15项能力是：建立自我意识；说话达意，有效表达自我；与感觉在一起；理性感性并重；多线思维；从别人角度看自己；解决困难能力；面对及处理冲突的能力；对失败及挫折的正确态度；面对分离的正确态度与能力；对金钱的正确态度；感恩的心；对事物的观察与正确判断；了解本人的学习模式；有效生活在系统的正确态度。

这些能力需要对心理学有一定的了解才能更深刻的理解。简单来说就是让孩子做自己，面对困难、挫折有弹性，再加上三观正。这样的孩子，想来绝对差不到哪去，有一个坚实的基础，接下来任何的才能和优点都是在做人生的加法。

三、家长自我修炼的技巧

越来越多的家长开始认识到，改变孩子先改变自己。在这本书的最后部分，几乎可以看成一本NLP自我修炼的秘笈。对NLP只有耳闻而不了解的读者完全可以把这部分当成一个NLP入门。举例其中一个非常有指导意义的观点：信念、价值观需要更有弹性一些，至少不能看得比家庭成员之间的关系更重。

总的来说，李中莹的《亲子关系全面技巧》更像是一本亲子关系幸福指南。通过NLP的指导思想，让孩子和父母关系更融洽，更幸福。无论读者是否了解NLP，都可以通过这本书窥到一些建筑健康心灵的法门。

《李中莹亲子关系全面技巧》读后感：妙言妙法

家长的责任是帮助孩子良好地成长，使他们有足够的能力用自己的双脚站立在他们的世界里，因此使他们培养出足够的自信、自爱、自尊是极为重要的。

家长应该以爱、鼓励和支持去代替恐惧、羞愧感和犯罪感来推动孩子。

家长特别容易注意孩子的不良行为和忽略他们的良好行为。一定要留心自我训练，在否定不良行为时，一定要从肯定孩子的良好行为开始，使孩子能得以比较和明确方向。

这个训练有四个步骤：

1，写下良好行为目标。必须是用正面词语，即没有不或者没有之类的负面意思的词语，越明晰越好。例如：不要捣乱，应换成安静地坐下来参加游戏。

每天7点30之前到校。

听音乐，运动，大笑，，，来舒缓情绪。

晚上11点前熄灯，保持足够的睡眠。

交作业。

订正作业。

2，列出一张嘉许方式的清单。每当孩子做到良好目标中的任何一项时，便采取这些嘉许方式，找机会与孩子谈，先问问孩子喜不喜欢这些嘉许，再写下来。可以是这样一些行为：说嘉许他的话。做一些嘉许性的身体接触，例如拍拍他的头。微笑地点头。一段愉快的交谈。与他玩某些游戏，例如下棋。描述孩子的行为。

3，列出一些你可以迁就、放任孩子的不良行为。很多家长都不能接受这一点，认为这些都是不好的，怎能迁就和放任？家长应该明白，有很多比这些更加急需改变的行为需要优先处理，比如与弟妹争吵，打架，大声骂人等。家长若想孩子更快有所改变，应该容忍这些行为，待更严重的行为改变了，再处理这些行为。

见到父母不理睬。

摔门。

自己房间里跺脚。

自己房间里骂人。

4，定出你会如何迁就或放任这些孩子的不良行为。例如，每当这类行为出现时，你的反应是自动忽视它们，通知对孩子的注意，走开或作自己的事等。

家长必须有这样的心态：孩子不可能一下子全部改变，他跟家长一样，都不是也不会是完美的。比较普遍的一个例子：孩子也会生气并说些负气的话；有怒气时大力关门；有时候大力摔玩具；不开心时把自己关在房里。

上述训练使你正视到孩子的良好行为并加以肯定，同时使你认识到轻微不良行为出现时，你可以忽视它们。如此，你不但给了孩子更大的空间，还可以引导孩子注意并加强他做出更多良好行为的动机。

数种减压方法大PK：

1，运动。最好的方法，因为压力使得身上产生大量肾上腺素等有害物质，因此导致内分泌方面的改变，而运动可以重建体内各方面的平衡。

2，听音乐或唱歌，音乐是最容易使左右脑平衡的方法，唱歌更可以把身体里积压的不良情绪消弱或消除。

3，任何可以使自己大笑的活动。笑可以驱使身体内分泌与免疫系统作出很多积极的变化，使得整个人的生理。心理状态快速得到改善。

4，按摩，说来奇怪，原来情绪是储存在整个身体内的，一次好的按摩能使体内的生理状况发生改变，从而使存留在身体内的情绪压力大为降低。

以下方法非但无效，往往还会增加问题：

1，发泄怒气。吵，骂，打，脑。都不能宣泄压力，只会令家人与自己更为疏远，沟通更少，关系更僵。

2，暴食，疯狂购物。出现这种行为，是因为一个人面对巨大压力无法处理又不能摆脱而产生的心理反应，往往是受潜意识推动的，不自觉的行为。

3， 饮酒，滥用药物。酒醒和药力过去后，问题依然存在，长此以往，处理情绪的能力更为倒退，问题变得更严重。

4，其他逃避的方法，绝大部分在家里下出现的行为问题，在本质上都是逃避性的，例如长时间看电视，睡眠时间越来越场或突然失踪数天等，都是无效的方法。

每章后作者摘出来的话：

第一章：做好的家长，正确的信念比行更重要。

孩子需要学习处理人际关系、情绪及很多重要的生活能力的技巧。

家长必须明白：要想改变孩子，首先改变自己。

第二章：

父母与孩子的关系是个“铁三角”。

家长不是超人。

家长永远给孩子爱与支持，但“爱”不可以作为筹码。

凡是总有至少三个解决方法。

成长是一个学习过程。

聪明的家长不会解决孩子的问题，而只会引导孩子自己去解决问题。善用：“你说呢？”

第三章：不与时间赛跑，因时因地施教。

“准大人”是最脆弱的，多跟他谈谈，支持他找出新方法。

让孩子多做事，他的行为怎样不当也都是有能力的表现。

在自己情绪稳定时斥责孩子，背后训子。

第四章：让孩子自己学会照顾自己

理性思维固然重要，可是，生活的意义更在于感受。

多线思维能够激发潜能，提升创造力。

“恩”是“没有权利得到而得到的东西。”

要有效生活在系统里，我们必须得到被人的接受和尊重。

第五章：让孩子学会掌控自己的情绪

容许自己的信念，价值观和规条有一点弹性。

坚信家人是最可以分享自己感受的人。

在家里什么事情都可以谈。

了解和分享别人的想法和感受。

家长之间发生冲突之后，在孩子面前用行动表现冲突的结束。

承认错误是生活中正常而且有效的行为。

第六章：

每一个孩子拥有的力量事实上是很庞大、很足够的。

孩子做任何事时感到有乐趣才会做得快、做得好，学习更是这样。

第七章

让孩子只跟自己比。

与读书成绩相比，家庭的温暖、爱护、照顾和谅解，更能保证孩子他日有成。

第八章

每种情绪都有正面价值，接受它进而去处理问题。

孩子在成长过程中，必须能尽情地发挥本有的能力。

教导孩子以非破坏的方式表达负面情绪。

家长的责任是引导孩子学会处理人生中的欲望及每次的得失。

伤害了孩子，家长要道歉。

家长把自己当成孩子的盟友，则更容易引导和教育孩子成长。

帮助孩子去捕捉内心的情绪。

对不适当的行为设立规范。

人生的每次经验都会让我们学到一些东西。

第九章

家长花足够的时间与孩子在一起，对孩子的心智成长至为重要。

培养孩子努力且沉着地去把过程做好的能力更重要。

给自己和孩子一个共同的“黄金时间”。

家庭成员一起讨论并制订一份“沟通20条”。

对孩子的指令，一次不要超过15字。

轻微地惩罚但坚决地使用。

“太空时间”里只谈快乐开心的事。

心平气和才开家庭会议。

第十一章

只要孩子有兴趣，父母要多给他鼓励，多给他肯定。

第十二章

给家里的“准大人”空间和地位。

参加一些能提升自己能力的学习班。

有的时候单独出去透透气。

第十三章

如果要对孩子说另一方家长的不是，每说一项不是，至少同时说出另一项对方的优点。

李中莹老师的联系方式：

www.lizhongying.com

https://file.hyjzdh.com/uploads/2022-02/24/bhjgbxtziai

《李中莹亲子关系全面技巧》读后感：《李中莹 亲子关系全面技巧》读后感

之前一直看得断断续续，今天五点起床，一口气把这本书看完，看完心中只有震撼两字。

看这本书起初的目的是希望找到帮助老婆教育宝宝的方法，结果发现收获远远超出意料。

===================

生命系统

1.生命的传承是为了什么？生命系统的核心动力就是维持系统本身的有效延续：平衡，发展，壮大。所以每个人都是生命系统这条来无头、去无踪的项链上的一环。首先必须承认生命系统的存在，最近回老家，长辈也都说养个孩子又麻烦又累，但同时又说如果没有孩子要急坏了，为什么要急？这是生命系统的本能。当我看到宝宝出生第一天，靠在妈妈身边，不用睁眼就能准确的找到妈妈的乳头并毫不生疏地吸起第一口乳汁，我觉得很神奇，这是本能。

2.孩子为啥调皮？

跟6岁以下的孩子讲道理是没有用的，因为6岁前孩子用右脑学习。所以孩子调皮、捣乱，其实也是本能，生命系统认为这样对孩子是最好的。科学的研究是，不断地打破规则、寻找新鲜感，大脑中神经元就能最大化的进行连接。我把这个理论讲给老婆听，告诉她孩子不是故意在惹她生气，而是孩子要想更聪明、更好的成长，必须要调皮。老婆听了后，想法也有了转变，开始能比较耐心地对待这个问题了。

3.父母在，还要不要远游？

古语说，父母在不远游。以前一直对很早就离开父母来上海心有愧疚，也想过今后宝宝长大了假如要离开身边舍不舍得。李中莹认为，父母的爱是原爱，分为自私的爱、愚蠢的爱和智慧的爱。

自私的爱：为满足父母的意愿而减少孩子发展的机会。

愚蠢的爱：为满足父母自私的爱而让孩子牺牲自己人生发展的机会，因为这会影响到系统发展的最大可能性。

智慧的爱：给孩子最好的照顾，培养孩子自己成长的能力，让孩子有最大的空间自由发展。

所以，生命的传承不能脱离每个人接受生命的第一目的：

促进生命系统的有效延续，包括为生命系统的发展与壮大做出贡献。

父母之爱是唯一指向分离的爱，所以父母应当把培养孩子具备照顾好自己，过成功、快乐的生活当作第一目的。

了解到这一点，就能够做到萨提亚说的“无愧疚的离开你”。

4.相信

知道生命系统的强大，就可以不用太过担心孩子的成长。生命系统的本能会帮助孩子成长，这就验证了康南之前说的“相信生命内在成长的力量”。这也可运用到现实生活中，不用太过担心自己或别人，我们只需要给出适当的关注或建议，当TA准备好了，就只是时间的问题了。有了这样的觉察，可以减轻我们的焦虑，有时冷静下来，反而有助于解决问题。

5.妈和媳妇先救谁

这是个经典的难题，没有人愿意做这样的选择。但是如果以生命系统的角度来看，倾向性是明显的。如果不考虑这个极端的问题，在一般性的问题上，从一代更比一代强，新的信念、价值体系取代旧的信念、价值体系的角度来看，倾向于媳妇是有助于生命系统的发展的。

===================

学习模式

每个人的学习模式都不同。人的智力其实不止一种，而是有7种之多增加至8种。所以，有的孩子语言能力强，但数学差，有的运动有天赋但对音乐却不是很有感觉。当家长理解孩子有不同的智力特点时，就不会武断地认为孩子是学习态度差或者没有毅力之类，就可以有针对性地因材施教。

用好三种内感官可以有助于学习：

内视觉

内听觉

内感觉

书中有提到一个用脑“拍电影”的令人惊叹的记忆方法，非常有实用性。

现在学习压力大是现实问题，想改变现实是不可能的，倒不如多探索适合孩子的学习方法、学习模式。

===================

亲密关系的本质

1.信念、价值、规条的重叠

两个人愿意在一起是因为彼此共同认可的信念有很多是相同。

而两个人渐行渐远，则可能是因为在很多信念上有冲突，宁可破坏彼此的关系，也要维持自己的信念。

当两个人信念的重叠几乎没有时，也就到了分手的时候。

2.找到对方的值得肯定的部份，扩大重叠的部分

如果想在亲密关系中做出积极的努力，可以求同存异，通过不同的角度换位思考，就有可能理解对方的立场，进而扩大重叠的部分。

3.在规条的部份做妥协

对于比较严重的问题，信念、价值观上无法改变，减少一些规条便已经能够使得事情有很大的不同。

例如：“他爱我是信念”；“这份爱给我安全感”是价值；而“他必须每天给我5次电话，才能证明他仍爱我”是规条。规条放松些，双方的关系会融洽很多。

===================

书中还有很多的干货，如“10个基本要诀”、情商培养的技巧、离异家庭的分析等等，

信息量很大，但是少论证多结论，很多方法都可以直接拿来用。

谢谢马丁老师对这本书的推荐！

《李中莹亲子关系全面技巧》读后感：“爱、鼓励和支持”与“恐惧、羞愧感和犯罪感”

既然家长的责任是帮助孩子良好地成长，使他们有足够的能力用自己的双腿站立在他们自己的世界里，因此培养出孩子足够的自信、自爱和自尊是极为重要的。家长应该以爱、鼓励和支持去代替恐惧、羞愧感和犯罪感。

我对书中的这段话很有感触

前段时间，孩子在父亲的影响下每个礼拜都去主日学，但现在他不愿意去了。基督教经常用的话是“我们这样做，神不喜悦”“人是有原罪的，连初生的婴儿也有原罪”

基督教的信仰的确可以帮助孩子培养出很多好的品质，但我坚决反对强迫孩子跟随父母的信仰。原因就是这个：用爱、鼓励和支持去培养孩子。

《李中莹亲子关系全面技巧》读后感：我讨厌“听话”“乖”这样的词，今天在书中找到了答案

小时候听得最多的一句话就是“乖！”“要听话！”，工作了听得最多的就是“端人碗，服人管！”

后来我自己有了孩子，我很反对对孩子说“乖！”“听话”这样的话，我不想自己的孩子重复我的老路，听到奶奶、外婆对孩子说“乖！”“听话！”的时候，我甚至会背地里对孩子说“不要做乖孩子，不要老是听话、听话，要想想大人说的话对不对，对的才听，不对的可以不听”

今天在书中找到了最佳的注解！

“今天很多家庭还在孩子不听话的问题上纠结。试问：当孩子能够独立地观察、分析、看到很多可能性、做出选择、执行决定，执行的过程中，有效继续、无效改变，对自己所做的事情负责人；当孩子能充分做到上述过程，家长又何须担心，哪里会有孩子听不听话的问题？所以，脑里有孩子听不听话思想的家长就已经失败了一半。完全能够照顾自己人生的才是优良的孩子。”

《李中莹亲子关系全面技巧》读后感：孩子成功和幸福的基础是必备这15项能力∣读书

孩子成功和幸福的基础是必备这15项能力∣读书

文/子晓

你可能不明白一个人为什么会愤怒，我们大部分的人愤怒的时候，都会把罪责归咎别人，是别人的行为和语言让自己生气、愤怒。然后别人会说，你这个人不能管理好自己的情绪。其实，根本不是别人的行为和语言让自己生气。

我们愤怒，是因为我们渴望别人达到我们的期望与要求，而别人达不到我们的期望和要求，我们就失控了。什么是失控，失控就是失去了控制，我们对外在的世界失去了掌控，我们非常的痛苦。可是这种痛苦的感受让自己更痛苦，所以我们就对别人愤怒，对别人愤怒很容易，特别是对自己的孩子，而去碰触自己的痛苦会让自己更痛苦。

如果我们愿意去面对自己的痛苦，我们离自己近了一步。在《灵魂之心——情绪的觉察》这本书里，把对自己的愤怒的挖掘称为考古之旅。愤怒的底下是痛苦，痛苦的地下是恐惧，恐惧的地下是人的无价值感，表现为无力感。当你挖到自己的无价值感时，你此趟的考古之旅，已经挖到了核心宝藏。

可以说：当你看到一个愤怒咆哮的人，几乎可以判定为是一个人的内在无价值感在作祟，表面上看起来，愤怒很具力量，其实，他的内心是非常无力的。

那么一个人的成长过程中，如何建立自己的价值感呢？

继续分享《李中莹亲子关系全面技巧》这本书里，作者李中莹老师对价值感的具体解析。李中莹老师是华人世界国际级NLP大师，当我们还不具备大师的能力时，就允许大师带领我们走进亲子关系里。

父母把孩子带到这个世界上，我们给予孩子所有的爱，我们都渴望孩子成功和幸福。可是，从一个生命完全依赖父母的婴儿，成长到获取自己的成功和幸福，就要锻炼自己，具备各种各样的能力。父母作为孩子的主要抚养人，在孩子的成长的过程中，对孩子负有很多的责任，这些责任可以用一句话来概括总结，即帮助孩子培养出能力，让孩子长大后能够有效的照顾自己，包括照顾自己的人生，自己的家庭和自己在社会中的地位。

为什么说能力这么重要呢？他和自我价值感是怎么样个关系？

我们用各种各样的身份和世界上的人相处，那么自我价值就折射出我们是怎样一个身份的人。自我价值就是这个人最高、最重要的本质。我们的自我价值演绎出自己的身份特征。自我价值决定一个人的一生成就，他也是今天社会里种种个人问题的基本根源！

譬如说我其中一个身份是孩子的母亲，而我如何做母亲，就是看我的内在价值如何演绎母亲这个角色。如果我是一个无价值感的人，那么我在做母亲的时候，就会暴露各种各样的问题。

自我价值是什么呢？就是自信、自爱、自尊。

自信就是信赖自己的能力，自爱就是爱护自己，自尊就是尊重自己。

这三者是依循这个循序的：先建立自信，才能建立自爱；有了自爱，才能建立自尊。

所以说自信是是这三者的基础，而自信是信赖自己的能力。

那能力都包括什么能力呢？

建立自我意识

说话达意

于感觉一起

理性感性并重

多线思维

从别人的角度看自己

解决困难的能力

面对及处理冲突的能力

对失败及挫折的正确态度

面对分离的正确态度与能力

对金钱的正确态度、

感恩的心

对事物的观察与正确判断

了解本人学习的模式

有效生活在系统里的正确态度

我们做家长的要特别注意培养孩子的这15项能力。孩子具备越多的能力，就越自信，有了自信才能建立自爱，有了自爱才能建立自尊，而这三者发展成熟，孩子就是一个很有自我价值感的人，一个人有了自我价值感，他的成功和幸福就是一定的。

其实，我们做父母的，自己也可以对号入座，看看这15项能力，自己有哪些能力是缺失的，是自己在成长的过程中，有哪些能力没有发展起来。

就拿自己来说，我从这15点当中，几乎可以看到自己都有能力缺失，很多能力在成长的过程中没有发展起来。所以，过去的5，6年，我在自己的无价值感里煎熬，折磨，痛苦。

还好我有一股很强的学习愿望，虽然对自己的学习模式没有了解过，但我强烈的学习欲望，和对孩子的一片爱心，让我去探索自己。我从自己的情绪开始探索，这趟内在探索之旅，花了几乎三年的时间，看到自己的无价值感、无力感。

我很开心，在这本书里，看到李中莹老师说：自我价值在潜意识的深层之中，不容易用文字描述和理解。当一个人意识到并认同自我价值怎样不足，他便已经开始了提升之路，因为潜意识已因此存有比较，反省的能力。

我们希望自己的孩子成功，幸福，就要去帮助孩子培养这15种核心能力。而如果父母自己本身不具备这方面的能力，就要去成长自己。我们是孩子的环境，我们是孩子的榜样，如果我们自己本身具备这些能力，孩子自然而然会被我们影响的。当我们自己的人生成功、幸福时，我们的孩子离他们自己的幸福和成功就不远了！

请关注微信公众账号：子晓的培儿屋 原创育儿成长好文干货分享

一个全职妈妈6年来阅读上百本育儿，心灵成长书籍，自学自悟，自助成长的积累。这里有“爱，自由，规则，界限”的育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟，育儿、身心灵成长书籍推荐。

本文作者的文集给他/她留言我也要发表文章