导语：内心的平静给生活带来快乐文字/寂静的夜想着月亮情绪是一种拉长的情绪。想要把握心情，首先要把握自己的情绪。詹姆斯说:“如果你觉得不快乐，那么你必须找到快乐的方法，那就是振作起来。”紧张是习惯，
内心的平静给生活带来快乐
文字/寂静的夜想着月亮
情绪是一种拉长的情绪。想要把握心情，首先要把握自己的情绪。詹姆斯说:“如果你觉得不快乐，那么你必须找到快乐的方法，那就是振作起来。”紧张是习惯，放松也是习惯。过度紧张、坐立不安、焦虑以及紧张和疼痛的表现...这是一个坏习惯，一个彻头彻尾的坏习惯。建立和调整良好的习惯是培养幸福生活的重要环节。
我们必须清楚地理解心态在决定我们自己人生成功中的作用:
生活以你对待生活的方式对待你。
像别人对待你一样对待别人。
你在一项任务开始时的心态决定了你最终会有多成功，这比任何其他因素都重要。
人在任何重要的组织里级别越高，就越能找到最好的心态。你的心理、情感、精神环境完全是你自己的心态造成的。
一些人调查了122名曾经患有心脏病的人。有些人乐观，有些人悲观。八年后重访发现，悲观者25人中有21人死亡，乐观者25人中有6人死亡。这个结论应该让我们保持乐观，不管你有什么不幸，人生还是有的，不是吗？更何况。只有保持乐观积极的心态，幸福才会长久，生命才会长久。
那怎么才能选择积极的态度呢？
首先，选择你的目标，也就是找出你需要达到的结果。
第二，选择能帮助实现目标的信念。这是因为信仰和态度的关系是因果关系，信仰是因，态度是果，也就是什么样的信仰，什么样的态度。
第三，选择你的目标，也就是关注的焦点。也就是说，凡事都要积极思考，把注意力放在你最终想要达到的目标上，永远不要把它放在你不想要或者得不到的地方。
第四，模仿成功人士的态度。和成功人士交朋友，模仿他们的态度、信念、习惯和策略，是快速成功的最佳策略。今天，你读什么书，和谁在一起，可能决定你五年后成为什么样的人。
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