导语：生命在于运动生命宝贵。人生如百代路人，电光火石，来去匆匆。珍爱生命。保持健康的身体取决于锻炼。人生在于锻炼，锻炼在于锻炼，锻炼靠坚持，坚持就是胜利。是的，健康是学习的资本。小学朋友，面对繁重
生命在于运动
生命宝贵。人生如百代路人，电光火石，来去匆匆。珍爱生命。保持健康的身体取决于锻炼。人生在于锻炼，锻炼在于锻炼，锻炼靠坚持，坚持就是胜利。
是的，健康是学习的资本。小学朋友，面对繁重的学习任务，没有强健的体魄是不行的。有些父母溺爱孩子，经常买一些有营养的保健品给孩子吃。结果，身体不仅不健康，而且肥胖。医生会建议他们减肥。如果我早知道今天，我为什么要知道？有些父母急于宠坏孩子，经常买一些高蛋白、高脂肪的食物，如鸡、鸭、鱼、肉等给孩子吃。有时候，他们还会开小火炉加饭，以为营养充足就能产生健康的身体，或者适得其反。胖乎乎的身材伴随着孩子。胖子对身体的负面影响很大。如果懒惰，不愿意学习，长大后很容易得心血管疾病，后悔也来不及。
所以父母给孩子合理的食物很重要，锻炼更重要。一日三餐，营养合理，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶和豆浆。最好喝牛奶和豆奶当饮料。每天吃一个鸡蛋。因为牛奶和鸡蛋营养丰富，是滋补身体的高档食品。
最好的锻炼方式是每天至少锻炼一小时。老师和家长把孩子培养成热爱运动的好习惯。以任何方式运动。跑步、散步、游泳、爬山、骑自行车、跳绳、跳橡皮筋等等。参加集体运动，独立练习。早操让你整天精神焕发。运动可以消耗人体额外的能量。选择性运动可以预防和改变“豆芽”的形状。比如俯卧撑，仰卧起坐，单杠练习，双杠练习。经常锻炼可以防止身体“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，使人体机能不断运动，提高免疫功能，增强体质，同时可以预防疾病。据报道，因病缺课的学生不在少数，所以他们参加体育运动为时已晚。从现在开始，每天坚持锻炼，你的体质就会由弱变强。有家长来门诊咨询:“医生，我家孩子身体虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，增强体质，预防感冒。”我恳切地对他说:“人血C球不能预防感冒。我给你开个运动处方，时间一长就见效。科学运动是预防和治疗感冒的最好方法。”孩子体能训练强，精力充沛地投入学习，学习成绩上去了，家长也就放心了。运动的好处是无穷无尽的。
想变强，就运动！如果你想在学习上取得好成绩，那就运动吧！小学生的朋友们，你们看体育有那么多好处，为什么不去锻炼？
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