导语：眼睛肿了怎么快速消肿？眼睛是热敷好还是冷敷好？以下文字资料由边肖为大家收集出版。让我们快速看一下！:很多人早上醒来，很少注意。他们的脸肿得像猪头。很多女生也很苦恼。这时，其实有一场政变。如何快速摆脱水肿？让我们看看！眼睛肿了怎么快速消肿妙招有很多，通常是直接热敷或者冷敷来按摩脸部。放松你的脸。多喝水
眼睛肿了怎么快速消肿？眼睛是热敷好还是冷敷好？以下文字资料由边肖为大家收集出版。让我们快速看一下！
:很多人早上醒来，很少注意。他们的脸肿得像猪头。很多女生也很苦恼。这时，其实有一场政变。如何快速摆脱水肿？让我们看看！
眼睛肿了怎么快速消肿
妙招有很多，通常是直接热敷或者冷敷来按摩脸部。放松你的脸。多喝水，排出多余的水分。
1.低压力的音乐使身体长期紧张，神经兴奋，无法放松。所以女性朋友应该少听这种类型的音乐，休息的时候尽量听一些轻快的歌曲。
2.长时间暴露在光线下会造成身体紧张，日常生活中避免夜间过度照明。良好的睡眠是消除水肿的最好方法。
3.洗澡时不要浸泡在过热的水中，因为过热的水温刺激交感神经活动更加强烈。此外，晚上8: 00后，避免含咖啡因的刺激性饮料。
4.眼罩轻轻闭上眼睛，将眼睛贴在眉毛下缘和鼻子两侧，轻轻抚平眼罩，让眼罩与眼部肌肤充分接触。
5.按摩巩固消肿效果。中指和无名指从上眼睑内侧和下眼睑内侧一起向后拉，然后在眼角外侧一起拉，再通过太阳穴拉到两颊，彻底消除水肿。
6.生土豆切片，压在眼皮上15分钟左右，也能起到很好的消肿作用。
7.将一杯茶放入冰箱冷冻15分钟，然后用棉垫浸泡，敷在眼睑上，可以很好地消肿。
用热敷还是冷敷眼睛更好
两者对眼睛肿胀都有好处，但也可以一起涂，效果也很好。
1、眼部疲劳热敷
热敷可以促进眼部血液膨胀，消除不适，解决眼部疲劳问题，同时增加眼部温度，对缓解眼部不适很有帮助。
做法:将毛巾蒸至45度左右，然后闭上眼睛敷在眼睛上，一次5-8分钟，一天两次。
注意:不要过热，小心烫伤。如果眼睛疲劳并伴有充血肿胀，热敷容易导致眼压升高，长时间热敷容易导致青光眼。这种情况不宜热敷，冷敷更好。
2、眼部疲劳冷敷
冷敷可以减轻疲劳引起的眼压升高，缓解眼部疼痛，缓解眼部疲劳症状，还可以缓解眼睛充血、发红、干燥、酸痛等不适症状。
做法:闭上眼睛，用冰冷的毛巾敷在眼睛上10-15分钟，每天2-3次。也可以用专门敷在眼睛上的冰袋，冰箱冷冻后可以直接敷在眼睛上，可以有效消除疲劳。
如何预防眼睛水肿
1.多喝水，少喝水
如果你昨晚在聚会上喝醉了，今天早上醒来后，你漂亮的脸上几乎肯定会有一对黑眼圈。因为酒精会扩张血管，第二天你的眼睛会变得浮肿和疲劳。如果你不是很喜欢喝水，其实可以试试市面上一些有水果味的美味水，或者自己调一调。建议尝试以下组合，对于有效水肿的处理非常有效。它们美味有益:黄瓜+罗勒、薄荷+蜜瓜、蓝莓+薰衣草。
2.投资一款好的眼霜
眼霜是最容易被忽视和低估的护肤品之一。事实上，它的重要性不容忽视。眼部皮肤比脸上其他皮肤老化的更快，因为眼睛上的皮肤很薄，需要额外的护理，所以一款好的眼霜绝对值得投资！含有咖啡因的眼霜可以帮助缓解浮肿和黑眼圈。
3.避免枕头太低
用枕头睡觉是我们从小养成的习惯。很多人不知道我们脸上的浮肿跟我们枕头的高度有很大的关系。枕头太低会让我们体内所有的血液和水分都跑到脸上，从而引起面部水肿。我们可以采用高枕睡眠法，防止水肿，自然消肿。
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