导语：边肖为大家收集整理了热量低于50大卡的黑白补血饺子。让我们快速看看他们！吃饺子的冬至快到了。今年你想要一些新鲜的味道吗？让我们一起追上小猫熊“载垣”引发的黑白治愈潮流，来一碗健康补血的“相思黑白汤圆”。它由豆腐和糯米制成，外面包着爆浆黑糖。创意黑白汤圆的单热量只有50大卡，比传统的花生或芝麻汤圆低一
边肖为大家收集整理了热量低于50大卡的黑白补血饺子。让我们快速看看他们！
吃饺子的冬至快到了。今年你想要一些新鲜的味道吗？让我们一起追上小猫熊“载垣”引发的黑白治愈潮流，来一碗健康补血的“相思黑白汤圆”。它由豆腐和糯米制成，外面包着爆浆黑糖。创意黑白汤圆的单热量只有50大卡，比传统的花生或芝麻汤圆低一半。比较适合正在减肥或正处于生理期的女性用温热的红豆汤。
花莲慈济医院研发创意的「相思黑白配汤圆」，里面包含会爆浆的黑糖，单颗热量仅有50大卡，低卡又健康。
冬至吃饺子有“团圆”“圆满”之意。但是传统的饺子以糯米为主要成分，热量高，难以消化。不适合正在减肥的女性或糖尿病、高血压等慢性病患者。
健康和保健很普遍。花莲慈济医疗中心营养师林一山设计了一种新的汤圆食谱，将传统的糯米切成两半，加入等量的嫩豆腐，使汤圆的外皮有一种Q弹的味道，从而减轻消化和热量的负担，增加蛋白质、钙、维生素E、大豆卵磷脂和半胱胺酸等营养成分。
林一山营养师说，豆腐中含有的维生素E可以防止衰老，对女性有美容作用；而且豆腐中的大豆卵磷脂有利于神经、血管和大脑的生长发育，可以预防痴呆。
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