导语：年轻时最应该知道的五个真理不是你可以通过阅读学到的人越长大，就越存在许多应该更早知道的原因:“如果早知道读书真的很重要，我现在就不会这样混了。”“如果早知道肥胖会带来这么多疾病，我一开始也不
年轻时最应该知道的五个真理不是你可以通过阅读学到的
人越长大，就越存在许多应该更早知道的原因:
“如果早知道读书真的很重要，我现在就不会这样混了。”
“如果早知道肥胖会带来这么多疾病，我一开始也不会这么贪心。”
“如果我早点知道我的父母如此期待见到他们的孩子，我就会经常回家了。”
……
有些事情，我宁愿做了，后悔了，也不愿当初没做。
蔡康永曾经写过一段话:“15岁的时候，我发现游泳很难，放弃很有用。当我遇到你喜欢的人，让你去游泳，你要说‘我不会’。18岁时，我发现英语很难，所以我放弃了英语。28岁时，有一份很棒的工作需要英语。你不得不说，‘我不能。"
人生前期越是麻烦，越是懒于学习，越容易错过吸引自己的人和事，错过新的风景。
但是你不必因为过去而责怪别人，因为你现在的样子是你昨天创造的。
你未来的样子取决于你现在的选择和行动。
也许如果你早点知道这些原因，你就可以推倒脑海中的那堵墙。
第一，太努力的人跑不远
在这人生的马拉松中，你真的不用一开始就太努力。根据自己的能力调整策略和速度是明智的选择。
与我们日常的努力不同，如果你对某件事表现出强烈的用力感，可能意味着它给你带来了不适，你的身体和大脑都在发出救命的信号，寻求更多的刺激。
“太辛苦”和“辛苦”有本质区别。
“太努力”类似于不停的自我激励，对克服短期逆境有效，但不是长期策略。
激励就像麻药一样，可以帮助你度过手术台暂时的困难，但不能让你一辈子沉浸在痛苦中。激励不应该一直需要，真正坚持到底的人不是靠激情，而是恰到好处的爱和投入。
2016年10月5日，打破25项长跑世界纪录的王海尔格布雷塞拉斯被国际马拉松和公路跑协会授予终身成就奖。他在长跑中的地位相当于游泳界的菲尔普斯。他是马拉松、10km马拉松、两万米赛跑、半程马拉松和一小时限时跑的世界纪录保持者。
格布雷·塞拉西出生在埃塞俄比亚阿鲁西高原的一个贫穷的农民家庭。他每天跑步10公里到学校，途中穿越森林、峡谷、河流，然后放学回来。
在一次采访中，他说:“我要感谢贫穷和苦难。其他孩子的父母有车，可以带他们去学校、电影院和朋友家。跑步上学是我唯一的选择，但我为此感到高兴和幸福。“对他来说，每天从学校到学校的20公里往返跑，已经变得像一日三餐。可以说他没有选择跑步，是跑步选择了他。
很多人嫉妒王健林“一个亿”的小目标，也在北京凌晨4点标榜自己的努力。
刻意标榜说明这是偶然，但他们不知道的是，努力的最终目的是无意识行为，是与生活的无缝融合。
这是王健林2016年11月30日的旅行行程:
从印尼雅加达到中国海口，再到北京。在24小时内，它穿梭于两个国家和三个城市之间，飞行了6000多公里。
四点起床。
4:15-5:00健身。这件小事他已经坚持了两年，风雨无阻。
5:00-5:30，早餐。他的早餐很简单:一碗粥，一片面包，几根咸菜。
五点四十五到六点半，去机场。早点出发，以免堵车，节省时间。
12点多，他到了海南海口，忙着和领导开会，现场签合同...两个小时后，他去机场飞往北京。
15:00-18:10，飞机上开会研究项目。
忙了一天，到了北京，不得不回办公室处理未竟之事。
在我们看来，这是极其忙碌和不平凡的一天，但对于王健林来说，这只是他最平凡的一天。在我们看来，遥不可及的“一个亿”，在他眼里只是一个小目标。
真正的坚持属于平静，它靠的是温和的发挥，而不是不断的刺激。
短期用力过猛，不仅会造成身心挫伤，还会让你不自觉地提高心理预期，导致对困难的容忍度和接受度下降。
所以根据自己的节奏调整节奏是明智的选择。
第二，选择比努力更重要
这个道理很多人都知道。听起来选择的人更幸运。他们选择了更便捷的方式，而不是使用暴力。但“选择”本身就是一项需要反复练习和磨练的技能。
做出正确选择的能力被称为“决策能力”，这是大多数领导者必备的素质。它包括收集、整理、分析和比较信息，是一个复杂的认知过程。
就个人而言，决策生活中有许多不确定因素，具有“赌博”的性质。只有学会清晰思考，做出决定，才能做出选择，而不是赌博。
你选择骑自行车，脚踩1小时只能跑10公里左右；你选择开车，一只脚踩油门跑一个小时就能跑100公里；你选择坐高铁闭眼1小时跑300公里；人坐飞机一小时能跑1000公里，吃着好吃的。
同样的努力在不同的平台和载体上进行，结果千差万别。你的选择比你的努力重要得多。
杨振宁年轻时非常热爱物理，梦想成为一名实验物理学家。
1946年，他进入芝加哥大学。在实验室工作的近20个月里，杨振宁的物理实验进行得非常糟糕，实验过程中经常发生爆炸，以至于实验室里流传着一个笑话:杨振宁存在的地方就有爆炸。
于是，他认真思考了两天，回想起小时候的手工，父母总是把鸡当藕，他不得不承认自己动手能力真的不强。
最终，杨振宁放弃了他不擅长的实验物理，转向理论物理。
1957年10月，他与李政道携手获得诺贝尔物理学奖，成为一名杰出的理论物理学家。
认清自己的局限，抓住关键时刻，打破错误的执拗，及时走出去选择适合自己的道路。
适当的选择和放弃是一种很大的智慧。
第三，不要把时间浪费在没有意义的小事上
周曾在《纸屑在风中》中说:“疾病只有两种，一种是多余的，一种是治不好的。人们争论的问题只有两种。一是没必要争论，二是不清楚。”
“永远和相同的利益竞争，而不是和傻子竞争。”就论据而言，能获得实际利益的论据是有价值的，比如竞选、辩论和比赛，以及保卫国家的外交论据。
正如知乎的一位网友所写，“各种因争激情、争观点、争观点而产生的眼泪，都是没有意义的”。
和没有意义的人打架，对心情和生活造成严重影响，得不偿失。
美国心理学家戴维·迈尔斯在他的《社会心理学》一书中指出，“大多数人类冲突和争论都源于人们过于关注自己的观点，而不是寻找问题的真正答案。”
今年，一对夫妇在医院与一名醉汉发生争执时受了重伤，面馆老板在与一名精神病患者为1元钱发生争执时被斩首...因为不必要的小事而受伤，令人心寒。你用嘴讲道理，他用拳头试命。
现在想想什么是有意义的，什么是你真正热爱的，什么是对你有好处的。
为一段失败的感情而痛苦，久久走不出来；为了一次吵架，觉得自己演的不好，义愤填膺；因为想法不同，你花了几天几夜在网上和人争激情……投入巨大的时间和情感成本，你能得到什么？
你的时间应该投入到更有价值的事情上，而这一切的基础就是优秀的情绪控制能力，宽广的胸怀和视野。
我们每个人都带着偏见生活，生活中的大部分烦恼都是强加给自己的。
所以有更多有意义的事情去做，有很多不必要的小事可以释放，放下。
第四，你内心真正的渴望会决定你能成为什么样的人
《论欲望》一文提到欲望是人类一切行为的根源。理论上，没有欲望就没有单独存在的行动。如果人的行为是化学反应，那么欲望就是催化剂。
念叨着“十八岁给我一个女孩”的冯唐学医，但他当初写文章的冲动却在骨子里疯长。他不谈时事，和什么都没有直接冲突。他要写文艺，冯唐说:“文艺的作用是什么？至少能激发人心，更有美感。当你仰望天空时，不仅有太阳。当这个人分心的时候，独立性就可以建立了。”
柴静在《混血儿冯唐》中写道:冯唐总说自己心肿了，写出来融化掉才舒服。归根结底，没有什么是不朽的。我们最终会化为尘土，但还是要写。写是不可能的，什么也做不了，但一定要写。王小波说，瞎汉密尔顿为什么要坐在黑暗中写十四行诗？那叫“自我”。
知乎最后的高分回答:“人的一生就像投资产品的价值，有一个均值回归。那个平均就是你内心最深处的冲动，你真正的渴望，你是什么样的人。”
正如大仲马在《基督山伯爵》中所写的，上帝给了人有限的力量，却给了人无限的欲望。
欲望决定了你愿意为什么而奋斗，对什么负责，变得力量有限。
你内心深处的渴望才是最真实的你。
“人生任何阶段的‘筛选’都只是一种形式。不要被那些暂时的标准所迷惑。定义你最终归宿的，一定是有能力有欲望的真实的你。”
只有你心中最真实的欲望才能决定你会成为什么样的人，而定义你最终归宿的，一定是真正的有综合能力和欲望的你。
5.能控制睡眠的人能控制生活
叫醒你的不是闹钟，也不是梦，而是前一天早睡。
网上的一个笑话刺穿了很多人的心。“年纪大了，喝酒的时候想在杯子里放几个枸杞。”。
没有什么可以代替健康，但最简单的道理最容易被忽略。夜以继日的努力只能带来身体透支。
7月30日，一位即将步入婚姻殿堂的28岁女性，因工作过度，深夜在家中去世。消息称，她视自己为女强人，努力养活父母弟弟，对自己要求很高，忙于买房结婚，长期压力过大，生活不规律。死前他只以为自己发烧感冒了。人生才刚刚开始，悲伤却已经结束。
过度工作已经成为职场中的一个普遍问题。
很多人陷入了“忙了一会儿，终于可以忙一会儿”的怪圈。
再做最后一个项目；你完成后可以完全还清房子的余额；完成后，可以把孩子转到更好的学校；之后可以带老婆孩子出国度假。
其实我们要明白，这辈子有太多的事情是做不完的。
45岁的医生前两天做了手术，深夜去世；34岁副主编金波地铁猝死；IT人员在睡眠中突然死亡，48小时不睡觉；工程师连续工作34小时，超负荷死亡；25岁淘宝皇冠级女店主过度疲劳死亡；这位34岁的女医生死于过度劳累...
这样的悲剧不断上演，青壮年比例不断上升。
在这样一个疯狂追求成长和快速成功的时代，压力和焦虑是齐头并进的。
知乎有网友这样评价:“这就像一场战役。你面前拿着一把劈柴刀，一路狂奔，身后跟着死神。跑得快就能跑到终点。如果你跑得慢，你会被他割伤。在路上，放在尸袋里擦干血，就像你从来没有存在过一样。”
南怀瑾曾说:“能控制早晨的人就能控制生活。如果一个人连早起都不会，那你还指望他那天做什么？”
如果一个人不能保证或者控制自己的睡眠，那他还能控制什么？
大家都是用空手来的，却是用空手去的。爱你的人真正在乎的不是你的成功或财富，而是最简单的健康与安宁。
活到最后的人可以笑到最后。
在人生的游戏中，每个人都被分配到不同的轨道上，所以你需要根据自己的现实来判断和选择，并开拓相应的技能。
越早知道这些原因越好，因为越早可以选择是离开还是以更低的成本留下。
你的思维决定了你会在哪个班。
这些最终会决定你对一个职业的激情和责任感，你把自己放在什么位置是舒服的，你的人生的意义。
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