导语：一年中艾灸的最佳时间以下是边肖为大家收集整理的文字资料。让我们快速看看他们！一年中艾灸的最佳时间根据《内经·灵璧》，古人把一天分为四个时期:早晨的春天、中午的夏天、日落的秋天和半夜的冬天。根据具体时间点是:从凌晨3: 00到9: 00，是一天中的春天
一年中艾灸的最佳时间以下是边肖为大家收集整理的文字资料。让我们快速看看他们！
一年中艾灸的最佳时间根据《内经·灵璧》，古人把一天分为四个时期:早晨的春天、中午的夏天、日落的秋天和半夜的冬天。
根据具体时间点是:
从凌晨3: 00到9: 00，是一天中的春天，叫做日春
从早上9: 00到下午3: 00，是夏天的一天，叫做星期天和夏天
从下午3点到晚上9点，是秋天，叫太阳秋
从晚上9: 00到凌晨3: 00，是一个冬天，叫做孙东
早上，自然和人体的阳气开始上升。借助这个时间，艾灸可以起到事半功倍的效果，尤其是对于阳虚气虚的人，如怕冷、手脚不温、免疫力低下、大便不成形等。
当然，根据不同的体质和疾病，艾灸的时间也不同。比如调理脾胃功能，可以上午9-11点艾灸，下午5-7点艾灸补肾，睡前艾灸失眠。
一般艾灸保健一般是:上午10-11点；下午2-4点合适。
一年哪个季节艾灸最佳
就季节而言，夏季和冬季艾灸疗效最好。
夏季，尤其是三伏天，是一年中阳气最旺盛的时候，此时人体阳气最旺盛，新陈代谢旺盛。太阳下山时，地热能上升，天地之气上下交汇，此时人体要顺应天道，好好养太阳。
这时，艾灸既能抵御夏季的燥热而不生病，又能为秋冬储备阳气，使冬季有足够的阳气对抗阴寒，提高抗病能力，一年四季少生病。
冬天，尤其是三九天，是一年中最冷的时候。这时，阳气正聚，气血不畅，皮肤干燥，毛孔堵塞。此时艾灸可温阳补气，提高抵抗力。
因此，每年冬季艾灸，尤其是三九天，可以加强和巩固夏季艾灸的疗效。
一年哪天艾灸最佳
在过去的一年里，节气艾灸效果最好。
人天生有天地之气，必然受天地之气的影响。在节气期间，气机变化剧烈。
春夏阳光明媚，春暖夏热，温暖如初。从春天到夏天，从上升到浮动，上升自然就浮动了；秋冬都是阴天，秋凉冬冷。凉和冷是相似的。从秋天到冬天，它从聚集到隐藏，聚集已经自然隐藏。
但是从夏天到秋天是不同的。夏天属于晴天，秋天属于阴天，从阳到阴需要一个红衣主教。这个枢机叫做阳枢，叫做少阳。少阳为火相，当内热发挥时，可逆转阳气上升趋势，由浮转敛；
从冬天到春天的变化也是如此。冬天属于阴，而春天属于阳。由阴转阳也需要一个基数。这个枢机叫阴枢，叫邵阴，邵阴就是你的火。如果发挥内热，可以扭转阳闭藏的局面，由藏变升。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表红颜文学网_教育热点新闻_作文怎么写_文学作品赏析_2020抗击疫情优秀作文立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！