面试注意事项 公务员面试技巧和注意事项和实战经验

公务员面试注意事项

第一，注意面试礼仪

在《国家公务员行为准则》中，公务员的仪态标准是“仪态端庄，仪容整洁”。行为和仪表对考生来说几乎不是加分项，但如果穿着不标准，举止不合适，肯定会成为考生的减分项。因此，在公务员面试中，应聘者要注意“穿着得体、漂亮大方”，在稳定和自我约束的基础上做到“个性化”。

1.仪表礼仪

男性求职者一般选择春夏秋冬西装，西装面料应以深色为主；夏天可以选择衬衫，以白色和蓝色为主；领带配西装和衬衫。皮带和皮鞋的颜色要和谐庄重。袜子以黑色和蓝色为主。为了保持头发干净清爽，头发的长度不应阻挡视线、耳朵或衣领。你应该保持面部清洁。如果你没有特殊的宗教信仰或民族习俗，求职者应该剃掉胡须。面试时保持手和指甲的清洁，不留长指甲。不露鼻毛，嘴里无异味。

夏天，女性求职者可以选择搭配普通黑色皮鞋的连衣裙，或者搭配长裤和普通黑色皮鞋的白色短袖衬衫。千万不要穿太紧、太透明、太暴露的衣服，更不要穿超短裙(裤子)或者领口太低的衣服。冬季女士正装搭配普通黑色皮鞋是最佳选择。选择一个和你的风格气质一致的发型。面试时，宜用淡妆，突出眼睛和嘴唇。不建议用香水。保持双手清洁，不要长指甲，面试时不要使用醒目的指甲颜色。不露腋毛，嘴里无异味。

2.规矩

进入面试室前，考生应轻敲面试室的门两三次，并获得考官的许可后方可进入(如果有工作人员的指导，这是不必要的)。进门后不要忘记关门，注意保持关门声音小，减少关门对考官和工作人员的干扰。考生进场要从容，稳扎稳打，速度不能太快。

就座前站在椅子边或椅子后面，向考官打招呼。考官让考生坐下，考生表示感谢后可以坐下。至于坐姿，考生不要坐得太满，只坐一半到三分之二的座位。男性膝盖可以空定位在一个拳头周围，女性膝盖要并拢，放在一边，上身微微前倾。正确、大方、自然的坐姿，既表现出饱满的精神，又表现出对考官的尊重。考生坐定后，双手自然放在桌子上，认真听考官读指南。听或读题目时，可以拿笔把题目要点或答案提纲记录在纸上。答题时，不要玩笔，不要做多余的小动作，必要时加手语，但不要用太多。考生在表达时需要注意以下几点:

第一，面部放松，表情自然。男女考生在答题时，都需要放松面部表情，表情自然，既能显示自信，又能隐藏内心的紧张，给考官留下好印象。

第二，保持微笑。微笑的人最有魅力，不仅能增强自信，还能吸引考官的注意和青睐。

第三，眼神交流。面试时，考生要适当与考官进行眼神交流，用眼神传达友好，看上去自然、柔和、亲切、真诚。

答题完毕，考官会要求考生离开考场。考生起立鞠躬致谢。离开时，不要带考卷、草稿纸、笔等。在考场外的桌子上。出门的时候轻轻关门。

二、调整面试心态

1.常见的心理问题

第一，期望值太高。面对来之不易的面试机会，很多考生都有很强的获胜动力。但是，过高的获胜动机和过高的期望水平会造成心理紧张和焦虑，必然会增加自己的压力，从而影响正常水平的发挥。

第二，过度紧张。过度紧张会给自己带来更大的压力，从而导致压力过大。一方面，高压力状态会让你在备考时无法准确的识别和定位自己；另一方面，在正式的面试过程中，会导致口吃、语无伦次，甚至出现空脑白质。

第三，误判形势。这种表现往往发生在面试过程中。比如你对第一个问题不熟悉或者回答不好，你会觉得一切都结束了，面试肯定会失败，所以你不再有信心认真对待下面的问题，导致整个面试无法发挥到你的真实水平。

2.心理调节方法

第一，积极的自我暗示。积极的自我暗示会让面试官自信、思维敏捷，但积极的自我暗示不是盲目乐观、脱离现实，而是对自己客观理性的看法，对自己积极合理的期望。

其次，用“系统脱敏法”消除过度焦虑。第一步是认真反思自己的情况，根据程度对引起面试焦虑的情况进行排序。比如通过反思发现，引起面试焦虑的情况可能包括四肢僵硬、语言表达不畅、脑白质空、思维混乱、无精打采、考官表情严肃等。，然后根据自己的情况从轻到重排序。第二步，利用想象力进行脱敏训练。首先，想象一下能让你产生最轻微焦虑的情况。一旦出现紧张或焦虑，用文字暗示“平静”和“镇定”，定期深呼吸缓解紧张，直至平静。然后想象第二种情况，依次训练，最后到最紧张的面试场景，就可以安心了。

第三，要有充分的自我意识，对面试过程有详细的了解。面试官不仅能充分了解公务员面试的要求、问题、时间、地点、类型等具体操作流程，还能正确评价自己，相信自己的能力，实事求是，不望高就低。这样，面试前的焦虑自然会得到缓解。最后，从身体上调整。在这方面，考生可以通过散步、大笑、洗澡、深呼吸、提高睡眠质量、调整饮食等方式进行调整。