大学生实习周记范文 大学生实习周记

大学生实习周记

从5月份开始，我就没有放过任何实习的信息和机会。我从报纸上得知一家报纸正在招聘实习生。本报隶属于南方报业集团，是南方日报的子公司。去年夏天，它计划举办大规模的夏令营。我觉得我从小就很努力，所以拿了很多发表的作品去应聘。但是报纸没有看我的作品，只问了我几个简单的问题，然后就同意接受我在它的编辑部实习。但接下来的情况，却让我始终不想退让。

办公室被滥用了。当我满怀信心地第一天上班时，我只是坐在办公室的椅子上，这时有一个人负责网站

来问我:“你是汕头人吗？”我笑着回答，答案是肯定的。没想到他用不屑的语气说:“我最讨厌的就是你们汕头人。你们汕头人虚伪，自私，夸大，不讲信用；汕头也是一个真的很差的城市，所有好的地理条件都被你们汕头人闷烧了……”这种对家乡的快速攻击让我彻底惊呆了，完全没想到会遇到这样的污蔑。

当我放慢速度争辩几句时，他挑衅地问:“你学什么专业？”回答公关。

“所以很多专业不学，但他们学的是公关。这是什么烂专业？..... "我试图用我的专业知识纠正他的错误观点，但发现一切都是徒劳的——所有正统的理论都被他强奸了。

我不得不保持沉默，期待他发表谬论后迅速闭嘴。

我之前看到的是一种奇特的办公室景观:除了我和他，办公室里所有的人都沉默了，没有人出来主持正义，只是让大喊大叫和谩骂充斥着空的氛围——一种与MoMo本身无关的空氛围。也许这就是世界。

就在第一天，我遇到了前所未有的人身攻击，这已经让我对报纸感到害怕了。

现在想来，我缺少了一种冷静，缺少了陈大海先生在公关口才课上所说的“不战而屈人之兵”的本事，缺少了“我行我素，让疯狗继续咆哮”的老练。感谢这只疯狗的虐待，让我的心理素质得到了猛烈的锤炼。

“我的作品不是垃圾”在任何时候都不会表现出来，但别人却认为你表现出来的就是垃圾。我该作何感想？

为了让总编更好地发现我的才能，为我安排合适的任务，我把所有的作品整理成一份亲本，洋洋洒洒地摊开几十份，恭恭敬敬地递到总编的办公桌上。总编辑接过说了一句:

“好的，我有时间就看。”他把它放在桌子的角落里，继续工作。

过了几天，其中一个编辑说想看我的作品，我就让主编拿出来让我带着。他看也不看我一眼，说:“我忘了放在哪里了！”因为赶时间，我说:“请你找找好吗？它一定和你在一起。”他回答:“可能是我弄丢了。如果我什么都留着，桌子上的垃圾就会堆积如山。”因为年轻有活力，我脱口而出:“但我的工作不是垃圾！”也许就在这一刻，我得罪了主编。我引以为傲的工作叫垃圾，自尊心严重受损。

只能这样解释:即使你在校园里自我感觉良好，但当你走向社会时，你只是空气中的一粒尘埃，人们一口气就把你吹走了。

我在报社的日常工作是贴信封、打电话、端茶倒水。但我安慰自己，年轻人多干活不会吃亏。不过，我还是觉得有点出人才。我希望有机会充分发挥我在文字编辑方面的才能。毕竟我做编辑很多年了。

最后，一位前辈来到报社，他是前《家庭》杂志的编辑，中国著名小说家王海春。看完我的作品，他赞不绝口，甚至形容我“才华横溢”。他鼓励我多创作，他会给我提供发表文章的机会，或者让我参与正式的编辑工作。我深受鼓舞，以为自己已经有了一个展示自己的舞台。谁知道，过了两天，我上班的时候，听说他换了工作，去了另一家杂志社。我又一次错过了机会。我过着贴信封打电话的日常生活。

记得李先生上新闻写作课，联系孙志刚的时候，他说:“大学生就是蚂蚁。”当代大学生真的不是天之骄子，他们不是“特殊材料做的人”，而是像微小的蚂蚁妈妈。孙志刚是一只失去了生命权的蚂蚁，即使我是一只蚂蚁，我也要做一只不停战斗的蚂蚁——一只蚂蚁会有它的价值。

大学生实习周记

上班第一天，负责指导我打黑办的科员匡杰带我到各个领导办公室，向单位领导介绍我。同时，把我介绍给我的领导。第一天就认识了很多新面孔，熟悉了新环境。这是我在此期间的工作报告。

1.赶超安仁创建文明城市“提高市民文明素质，建设全省一流生态宜居县。”是主题。

单位全体成员，加上我们的两个实习生，召开了创建文明城市会议。会议明确了指导思想、工作措施和方法，还成立了领导工作小组，xx为组长，xx为副组长，其余人员为其组员召开创建文明城市动员大会。

⑵突出重点与做好工作相结合，如:宣传守则、门前三包内容:环境卫生、城市秩序、绿化美化、“十不准”。

加强监管，确保实效。

领导小组组长分成几组，每组安排一天轮流在县城的关键角落等候，督促市民。大街上戴着红袖章的劝导员成了大街上的一线风景，城市的卫生明显改善。

2.协助工会主席筹备“老年人门球赛”

向有关单位发出《关于政法系统老年人门球比赛的通知》

⑵确定参赛成员名单，打电话确认选手名单

⑶赛前一天准备好比赛场地。

⑷赛前检查比赛场地，确保比赛正常进行。

⑸比赛结束，做一些相关的收尾工作。比如将比赛场馆恢复原状，确保场馆干净整洁。

3.步入正常的办公室工作

首先是办公设备的使用。以前在书本上知道办公设备的基本结构和使用步骤。实习是实践中的实际操作。一段时间后，现在我知道如何使用办公设备，如复印机、打印机、装订机等。复印机，刚开始不能完全使用复印机。后来经过领导指导，亲自操作多次，才能熟练使用。它还知道如何处理复印中遇到的问题，例如如何处理卡纸，以及单面和双面复印、放大和缩小、加深和减轻、放纸、更换不同类型的纸张等一系列操作。也可以熟练地完成。

⑵其次是文件整理。关于归档的知识和方法，以及归档中遇到的问题，我了解到一些归档时应该注意的问题，归档和分类，保存时间的范围等。，以及制作档案时应该注意哪些问题，比如:机密档案不要对外泄露，要绝对保密，无用的档案不要销毁扔掉。一些常规问题，如:装订文件，整理好的文件要装订，一些薄的文件可以用不锈钢钉装订，而厚的文件可以用装订机打孔，然后用绳子捆绑。文件编号，文件编号是将装订好的文件进行分类编号，在封面上标注并编号，用打码机将所有年份、编号、归档类型、归档期限打印到封面右上角，归档到文件中心。

再一次，是计算机的使用

记得上学的时候对电脑操作不熟悉，很多工具都不知道怎么用，因为实际操作的机会少，所以很多应用都不熟练。通过这次实习和领导的耐心指导，我在这方面有了很大的进步和提高。例如，worl和excel电子表格的操作和使用也知道如何使用文档，文件的格式和布局，以及行距如何合适。

⑷接听电话的相关内容①接听电话的主要对象是上级领导、相关单位负责人、上访群众等。②要求:及时回答，使用标准语言，记录清楚，传达清楚。③注意事项:如收到不明物品，应及时向身边工作人员求助。接到群众上访后，立即打电话给相关领导接听电话或记录好事情的起因，并立即向领导汇报。在接听电话中，通过看、听、问的方式了解了秘书工作的具体专业知识，拓展了所学的专业知识，为以后的正常工作打下了坚实的基础。

⑸收发文件的处理。

收发文件的工作不仅仅是简单的收发文件的工作。应做到建立收据登记，并详细记录所有收到的正式文件的时间、要阅读的人员和文件存放的位置。比如，实地登记各单位、各乡镇发来的维护信访稳定的调查台账。②要特别注意谁应该知道文件，谁不能知道，谁只能知道等等。③建立事后登记，对对外发布的所有文件的时间、签发人、发送单位、签发时间做详细记录，备查。例如，向各单位、各乡镇发送了《信息员和网络审稿员名单》和《十八大期间值班样表》。

4.十八大期间的信访稳定控制

协助领导每天记录群众反映的问题，这既是党和政府联系群众的桥梁和纽带，也是我们的职责所在。保证有地方解决群众的问题。

⑵单位成立信访工作领导小组，协同工作，确保24小时值班制度。负责落实领导小组值班工作。统计各单位值班情况，做好这方面的登记工作。领导小组在坚持行首负责制的同时，将信访反映的矛盾如实向主要负责领导报告，并耐心解释，做到有据可查，尽可能把矛盾降到最低。对于复杂的信访，要按程序逐级上报，积极采取措施处理，有序解决。对于这方面足够的工作，我的职责主要是协助领导处理问题；帮助领导及时向相关单位报告事件；起到传递重要信息的作用。

5.今年的评估工作

制定安仁县2012年度稳定考核现场考核评分表，进行考评。

有多个项目。比如:矛盾纠纷排查调处、特殊时期防控工作。评价方法包括常规评价和数据评价。评分规则多种多样。

⑵向各单位、各镇下发综合治理和稳定评估通知。

⑶又一次，县政法委书记周继平同志召开会议，成立评估组，分五组赴各单位、各镇进行实地评估。

最后统计考核分数，整理考核情况，描述情况汇报材料。

6.今年工作总结

四、实习经历和体会

实习持续了将近一个学期，从不熟悉到熟悉的工作环境，从不熟悉的人到现在熟悉的面孔。我在这里的生活已经成为我生活的一部分。以前听人说没有实习的大学生是不完整的。一位老师曾经这样比较实习。他说“实习就像生孩子的女人，没有生过孩子的女人是不完整的女人。”虽然这是老师的玩笑，但回想起来还是有些道理的。在政法委的这段时间，我们体会到了作为公务员的工作环境和工作内容。虽然不像体力劳动那么累，但也有压力，有责任心。国家机关和单位为人民服务也是我的真实经历。总有一种误解，因为我们之前没有接触过相关单位。人们认为，政府机构的工作人员闲了一天，什么也不做，他们把人民拒之门外，什么也不为人民做。通过这段时间的实习，我会纠正这个误区。

实习期间也学到了一些东西。以下是我对这一时期的总结:

勤劳

俗话说，勤奋可以弥补自己的困难。刚进入社会，刚从学校开始工作，刚离开书本去实践，我有很多困惑。首先，语言障碍和关于工作流程和内容的模糊性。起初，由于这些原因，工作中犯了很多错误。比如单位打电话，相关事项不是很清楚，记录的内容也不具体。要理解这些工作，需要时间去观察、学习和理解。毕竟，我们都是这个系统单元的新手。如果后天不学习，我想我在这么短的时间内是无法进入工作状态的。只要你努力，你就会有所收获。但是，我清楚地知道，如果我真的想参加工作，我不认为目前的状态受到单位领导的青睐。古人说，只有吃了苦，才能做大师。作为实习生，我应该牢记在心。通过长期的努力，我熟悉了工作的流程和内容。还要牢记工作中应该注意的事项。平时犯错的概率也降低了。

⑵工作态度

我们的长辈经常教我们做事要端正态度。我们的领导经常这样对我说。他说人的能力有大有小，把事情做好是一回事，做事细心与否又是另一回事。所以良好的工作态度在很多方面决定了你的人生。实习期间，因为是新手，经常做不好事情。记得有一次领导拿了一份文件，让我看一下，然后指出里面的问题。我接过来看了几遍，然后拿给领导说没问题。第二天，我被领导批评了。如果还在我脑子里，他说你根本就是敷衍了事。还说了一些你没发现的材料中的明显错误。这个深刻的教训一下子把我惊醒了。在后来的工作中，我对工作的态度也有了很好的改善。

⑶责任

在社会生活中，我们都应该是负责任的人。在学校，我们必须对学习负责。在工作上，我们必须对这份工作负责。所谓责任感体现在:及时做好收发文件的登记细节；随时保持24小时联系畅通。③接到上级文件和上级领导指示后，立即通知相关领导。记得11月是全面治理和稳定评估的时候。市政府发来的急电我擅离职守，当天没有将材料交给相关领导。直到第二天领导主动问起，我才意识到问题的严重性。这是缺乏责任感的表现。正是因为这样的错误，我在以后的工作中更加谨慎。然后我的责任感增加了很多。每次收到上级传下来的东西，都会及时向相关领导汇报。在你不知道或不理解的地方向同事寻求建议。通过这些事情，我明白了“责任”这个词的分量。

严谨

政府机构不比普通企业，他们的一言一行直接关系到国家的整体形象，文件材料严谨。一个单词的不同可能会改变整个文档的意思。在这里实习期间，经常帮领导打印修改材料。有时候，因为你的粗心，你会打错一个字；然后文件就发出去了；你可能会陷入一场大灾难。文件格式也要求标准和正确。我们不能像平时一样在学校写材料，也不注意格式的标准化。11月XX日下午，市里会来检查。领导让我给他换一份材料，但是他的稿子没有排版。然后我一边帮他改一边忽略了。终于打印出来后才意识到这个问题。幸好我还是来处理了。还是直接送到了市领导面前，整个政法委的脸面都被我丢光了。因此，我们在工作中应该认真严谨。

大学生实习周记

在欧尚超市实习一个月，这几天收获了不少。是欧尚超市让我从一个工作经验不多的中学生成长为一个懂一些收银知识和银行卡知识，对收银实务有很好掌握的实习生。

这个月我最大的体会就是做事谨慎，不要因为简单就掉以轻心。我们也明白，我们现在的情况并不理想，我们应该有危机感。经常听人说社会和校园是两个完全不同的世界。当时我不明白其中的区别。经过这次亲身经历，我确实明白了其中的区别。

刚到这个新环境的时候，拖qq群真的很难受。每天工作的时候真的觉得很累很无聊。但是随着时间的推移，我觉得要想适应这个社会，就要克服很多困难，努力改变自己，这样才能融入这个残酷的社会。而我慢慢发现，收银员的工作并没有那么枯燥。

每当想起这件事，我就不断鼓励自己在这里工作，学习相关知识。前几天我来这里的时候，每次都有师傅带着我，也正因为如此，我很快就进入了收银员的角色。同时发现要学的知识太多，害怕学不进去，但慢慢地，我觉得记住一些重要的知识，勤复习，勤操作，把理论知识和实际工作很好地结合起来，并不太难。虽然在实际操作之初经常会出现一些错误，但是老师的悉心教导让我慢慢改正了这些不正确的操作和一些错误的理解。

在老师的悉心指导下，我学到了很多知识，比如信用卡识别和防伪，客户使用不同信用卡时如何操作，人民币识别和防伪，会员卡的作用，一些退货和兑换的相关知识，优惠券退货期间如何操作，如何处理问题等等。其实我觉得我想学的不是指这些东西。我有太多的知识要学，有点焦虑。我觉得我离它很远。

在外人看来，收银员的工作很简单，就是结算顾客所选商品的价格。其实收银员的基本工作虽然是为顾客提供结账服务，但并不是整个收银员的工作，收银员的工作不能简单等同于结账。这是因为，当顾客踏入超市，他们接触到的第一个员工可能就是收银员。在选择商品结算时，他们会直接接触收银员。收银员的一举一动、言谈举止都代表着超市的形象，所以收银员的素质和对顾客的服务非常重要，超市也非常注重这一点。从来到这里的第一天起，企业精神、超市员工行为准则等一系列制度就深深地印在了我的脑海里。我的主人让我成名。“你好，欢迎下次再来。”这些基本的礼貌表达是必不可少的。虽然我不太喜欢说话，但我慢慢克服了这些缺陷。

我也明白，我们过去花的每一分钱都来之不易，都是靠父母的血汗钱赚来的。我们未来的路还很长，学校会给我们这个机会，让我们尽快发现自己的缺陷。

如果我们意识到不足，我们应该尽快改正。如果我们安于现状，就会被社会淘汰。我想在未来丰富我的生活经验，让我的工作和个人能力在未来达到一个新的水平。

2014年暑假，我有幸去中国人寿保险股份有限公司荣昌分公司进行了为期40天的实习，在实习期间，我学到了很多课堂和书本上学不到的知识，受益匪浅。现在我来总结一下我40天的实习经历。

首先介绍一下我的实习单位:中国人寿保险股份有限公司荣昌分公司..中国人寿保险股份有限公司是1949年与中国成立的中国第一家保险公司。几经变更，公司于XX年6月30日依照《中华人民共和国公司法》登记成立，分别于XX年12月17日和18日、XX年1月9日在纽约、香港和上海上市。公司跻身中国十大最具价值品牌，是中国保险行业第一品牌；市场份额接近全国1/2，拥有全国最大的客户群、全国独一无二的多渠道分销网络和遍布全国的客户服务支持，是中国寿险市场的领头羊；随着资产的不断完善，公司通过其控股的国内最大保险资产管理公司中国人寿资产管理有限公司，建立了完善的投资管理风险控制体系；其经验丰富的管理团队不断提升中国人寿在世界500强企业中的排名，11年排名第159位，成为行业龙头。中国人寿保险股份有限公司荣昌分公司是荣昌县客户数量最多、价值最强大的保险公司。

在中国人寿荣昌分公司，我接受了保险行业基础理论和万能保险基本条款和规定的培训，万能保险是中国人寿推出的一种新型保险。参加过与销售万能险相关的产品发布会，不同形式的客户协会，参加过新人培训班和每周早会，参与过保险代理人交换合同的各种流程，接待过保险业务员，制作打印过各类保险福利的演示表格，协助过个人保险销售部和培训室的其他同事解决工作问题。通过这些形式多样的工作参与，我学到了很多有价值的实践知识，主要有:

保险的理论和知识，保险行业的现状，让我对保险有了更加客观全面的认识和理性的判断，也激发了我对金融的深刻理解和学以致用的兴趣。

通过对已知数据的分析和与同事的交流，我提高了自我思考和认知能力。通过对保险行业现状的研究和对未来的科学预测，进一步唤起了我对职业定位的思考，帮助我在大学期间规划和设计了自己的职业生涯。

对职场有了初步、真实、恰当的认识，明确了努力和改进的方向。通过与同事和众多业务员的接触，我学到了宝贵的人际沟通技巧和生活经验，结交了几位能虚心请教的老年朋友，感谢他们的指导、教育和思想启蒙。

计算机办公的实践知识和软件应用技能，以及处理问题的能力和经验，更加坚定了我拓展知识、提高能力的愿望。

勤奋、脚踏实地、认真负责的工作作风的重要性是获得认可和收获的唯一途径。

当然，在我个人看来，也发现了一些小问题，比如保险代理人考核体系不健全，保险营销员专业素质参差不齐，考勤制度不完善，分工不明确等。