天冷闹晕眩 吴明珠：喝「抗眩补气茶」舒缓 完骨穴

又冷又晕？吴明珠:喝“防眩补气茶”抚慰以下文字资料，是边肖为大家收集整理的。让我们快速看一下！

没时间的时候会头晕，尤其是天冷，年底工作压力大的时候？中医说，头晕的原因很多，改善头晕的首要关键是找出头晕的原因，对症下药；配合适度的穴位按摩和调理茶，是缓解疼痛的好方法！

中医讲头晕的原因！向您报告五个关键因素

吴明珠医生表示，在临床诊断中，头晕是一种症状而非疾病名称，诱发头晕的原因有很多，包括大脑、平衡神经、内耳问题，或者全身性疾病。

除了头晕、眼花等主要症状外。，恶心呕吐像晕车和晕船也是患者经常出现的问题之一。从中医角度来看，头晕的原因大多与以下五个因素有关:风、火、痰、虚、瘀:

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中医一般认为，人体过度劳累，睡眠不足时，容易使肝风动，肝气郁结；进而诱发头晕、偏头痛等症状。针对这类族群，多数治疗建议应从平肝熄风入手，适度调解压力。

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当人体遭受压力，情绪剧烈变化时，容易引起肝气不畅。如果短时间没有改善，会进一步转化为内热，向上扰头，引起头晕不适。而且大多数有这种体质的人还会伴有耳鸣、小便红黄、烦躁易怒、舌苔黄腻等症状。因此，在调养上，建议以清肝泻火、清湿热为主。

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中医所谓的“痰”，是指体内积存的，无法有效代谢的水。至于人体内为什么会有痰湿蕴结，人们在日常饮食中经常吃油腻、甘寒的食物，导致脾虚痰多。而痰湿郁结则是“清阳不升，浊阴不降”，自然导致头晕目眩。

除了头晕，还经常出现胸闷、恶心、乏力、舌苔白厚等症状。所以在治疗上，建议先调整不当的饮食习惯，适当配合具有化痰、利湿、降火功能的药物。

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贫血或年老体弱者受肾精不足影响，导致血液循环不畅。一旦血液不能有效输送到头部，就容易引起头晕、眼花、眼花等症状。尤其是天气转凉时，人体的血液循环和代谢速度会变慢，自然更容易诱发上述不适。调理方面，建议从补肾填精、益气养血入手，用当归、川芎等温补、活血是不错的选择。

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这类患者头晕不适的原因，应该与外力冲击、瘀血阻滞经络，导致体内气血无法顺畅运行至头部有关。所以建议活血化瘀开窍，而红花、桃仁等药材非常适合。

不仅仅是正确的药物！中医推“防眩补气茶”缓解头晕不适

吴明珠博士还特别设计了一款“防眩补气茶饮料”，取材方便，制作步骤简单。提供给头晕患者作为日常保养和调理的参考:

康轩补气茶

材料:黄芪3、茯苓5、天麻3、半夏3、白术3、水100℃

练习:

1.将上述药材简单清洗去除杂质。

2.取一个大锅，放入药材，加入100℃的清水。

3.大火烧开后，小火煮15 ~ 30分钟左右，勤饮茶。

功能:化痰熄风，化痰利水，健脾益气。

怎么解决突然发作的头晕？巧妙按压头颈部4个穴位，有效舒缓

此外，针对头晕患者的急性头晕不适，吴明珠医生还推荐了位于头颈部的四个穴位，为市民居家保健提供参考。适度压迫可以缓解症状，促进血液循环；

百会穴

位置:百会穴位于人体头部中央凹陷处。

功能:有助于阳气，促进头部血液循环，达到提神、补气、安神的功效。

“万古穴”

位置:头部耳后乳突后的凹陷处。

作用:适度刺激，可通络安神，祛风清热。

风池穴

位置:头部后方发际线与颈部之间的边界，即左右耳间2英寸的凹陷处。

功能:祛风通肝胆道，缓解头部压力。

天柱穴

位置:位于颈部发际线及左右肌肉外缘凹陷处。

功能:具有清热祛风、明目开窍的功效。适度的刺激可以缓解肌肉紧绷。

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不过，吴明珠医生也提醒，除了上述因素外，头晕也可能是中风等脑部疾病的前兆，疏忽大意可能导致致命风险。建议经常出现头晕目眩、走路不稳的人群，应尽早就医，以消除中风等脑部疾病的可能风险。

人体饱受压力、情绪剧烈变化时，也容易导致肝气不畅发生。若短时间未见改善，便会进一步化为火气向上干扰头部，引起晕眩不适。 导致晕眩症缠身的原因非常多，建议民众若想要改善晕眩不适，首要关键仍在于找出晕眩发生的成因、对症下药。 针对晕眩症患者急性发作的晕眩不适，吴明珠中医师也推荐4个位于头颈部的穴位，提供给民众做为居家保健参考。适度按压有利缓解症状、促进血液循环。