导语：孩子们在春天长高的食谱以下是边肖为大家收集和出版的课文。让我们快速看看他们！虾皮和碎蔬菜蛋羹1。成分:虾皮5克，大白菜50克，鸡蛋1个，调料等。2.练习:虾皮用温水洗净泡软，然后切成块；大白菜洗净，稍微熨烫一下，然后切成小块；虾皮、蔬菜粉、打散的鸡蛋
孩子们在春天长高的食谱以下是边肖为大家收集和出版的课文。让我们快速看看他们！
虾皮和碎蔬菜蛋羹1。成分:
虾皮5克，大白菜50克，鸡蛋1个，调料等。
2.练习:
虾皮用温水洗净泡软，然后切成块；大白菜洗净，稍微熨烫一下，然后切成小块；虾皮、蔬菜粉、打散的鸡蛋混合均匀，少加水；加入少许调料，入锅蒸熟，或用微波炉加热3-5分钟。
排骨炖山药
1.成分:
排骨、山药、洋葱、姜盐适量。
2.练习:
挑选排骨，切成小块；在沸水中煮沸，然后在锅里炖，加入洋葱和生姜调味，煮沸后煨。排骨熟了，和山药一起炖，加盐。
鲫鱼豆腐汤
1.成分:
豆腐、鲫鱼、盐。
2.练习:
将豆腐焯去豆腥味；煎鲫鱼两面，倒入开水。将汤煮约5-6分钟，然后加入豆腐，炖5分钟，用盐调味。
虾皮紫菜豆腐汤
1.成分:
虾皮、紫菜、豆腐、盐。
2.练习:
先将虾、虾洗净浸泡；姜丝用少许油翻炒，沥干水分，加入虾皮、紫菜、豆腐。水烧开后，煨一会儿，钩一点刺，用盐调味。
孩子们在春天长高的小贴士
1.补钙:
春天是给孩子补钙的好时机。可以选择钙片或补钙颗粒，同时要补充维生素d，每天服用2-3个月。最好在早上早餐后半小时或一小时给孩子补钙，这样更容易被人体吸收，最好在下午五六点或晚饭后服用补钙药。
2.食物补充剂:
补钙应与食药结合。多吃富含钙的食物，如牛奶、海带、虾、虾皮、牡蛎、鱼、豆类、花生、芝麻和蔬菜。牛奶是首选。牛奶含钙量高，被人体很好地吸收。建议晚上睡前喝点，可以更好的吸收，安神。
3.练习:
需要向上跳的动作是首选。比如篮球、跳绳、游泳、羽毛球等等。身高的一半是由某些遗传因素造成的。当然，有一半是靠后天自己的努力。
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